DSA Thérapie

La thérapie par la DSA peut avoir plusieurs champs d'applications:

• Syndrome de stress post-traumatique (SSPT) : Traitement des traumatismes liés à des événements tels que des accidents, des agressions, des catastrophes naturelles, des situations de guerre, etc.
• Anxiété généralisée : Gestion des peurs et angoisses persistantes sans cause apparente.
• Phobies : Réduction des réactions disproportionnées face à des situations ou des objets spécifiques (peur des hauteurs, de conduire, de vomir etc.).
• Dépression : Aide à libérer les blocages émotionnels et les croyances négatives qui contribuent à la dépression.
• Deuil compliqué : Facilitation du processus de deuil en aidant à traiter les émotions et les souvenirs douloureux liés à la perte.
• Troubles de l'attachement : Travail sur les traumatismes d'enfance pour favoriser des relations interpersonnelles plus saines.
• Douleurs chroniques : Aide dans la gestion des douleurs liées à des tensions émotionnelles non résolues.
• Troubles alimentaires : Traitement des traumatismes et des croyances négatives liés à l'image corporelle et aux habitudes alimentaires.
• Addictions : Réduction des comportements addictifs en traitant les causes émotionnelles sous-jacentes.
• Amélioration de la performance : Utilisation dans le développement personnel pour renforcer la confiance en soi et surmonter les blocages dans des situations de performance (sport, examens, travail).

La thérapie DSA est souvent considérée comme une méthode puissante et efficace, surtout dans le traitement des traumatismes et des troubles liés au stress. Sa puissance réside dans sa capacité à traiter les souvenirs douloureux et les croyances négatives en utilisant des stimulations bilatérales (visuelles, auditives et kinesthésique),  pour permettre un retraitement adaptatif de l’information.

Lorsqu'une personne vit un événement traumatique, le cerveau n'arrive pas à traiter l'information de manière normale. Le cortex préfrontal, responsable de l'analyse et de la réflexion, est "déconnecté". La personne se retrouve figée, incapable de penser ou de réagir.

Dans ce contexte, le corps libère de grandes quantités d'adrénaline et de cortisol, des hormones qui, à forte dose, peuvent être toxiques pour le cœur et le cerveau. Le cerveau déclenche alors des mécanismes de survie, mais il "disjoncte", et l'information liée au traumatisme reste bloquée dans une "mémoire dysfonctionnelle".

Ce souvenir douloureux, bien que bloqué, reste actif, que ce soit consciemment ou inconsciemment. Pour éviter de le réveiller, le cerveau met en place diverses stratégies comme l'amnésie. Ainsi, même si le cortex n’a pas traité le traumatisme, il sait qu'il s’est produit. Cette situation peut entraîner des troubles du sommeil, des cauchemars, ou un sommeil non réparateur, aggravant les symptômes du stress post-traumatique.

La DSA agit directement sur le cerveau en aidant à traiter et intégrer l'information traumatique. Cette méthode désensibilise le souvenir douloureux et le transforme en un simple souvenir désagréable, mais non envahissant. Grâce à ce processus, le patient parvient, de manière autonome, à donner du sens à l'événement et à s’en libérer. Après les séances, il peut se souvenir du traumatisme sans être submergé par l’émotion, permettant un retour à une vie normale. Le stress, l'anxiété et les symptômes disparaissent souvent rapidement.

Bien que plusieurs théories existent pour expliquer l’efficacité de la DSA aucune n’a encore été pleinement validée.

Bon nombres de personnes la plébiscitent tant cette thérapie est incroyable et simple d'emploi. Elle est d’ailleurs étudiée pour traiter par exemple, les vétérans souffrant de stress post-traumatique (PTSD).

L'histoire raconte que c'est par hasard, lors d'une promenade dans un parc, que Francine Shapiro, alors étudiante et future psychologue en Californie, découvre ce qui deviendra l'EMDR (similaire à la DSA). Atteinte d'un cancer, Francine cherche des techniques pour réduire le stress. Pendant cette promenade, des pensées perturbantes lui traversent l'esprit. Elle suit alors du regard des oiseaux passant d'un arbre à l'autre et réalise que ses pensées troublantes s'estompent. Lorsqu'elle y repense, la charge émotionnelle a nettement diminué.

Que ce soit une simple observation ou un coup de génie, elle fait rapidement le lien entre les mouvements oculaires et l'apaisement des émotions. En testant ces mouvements sur elle-même et son entourage, elle développe peu à peu un protocole qui deviendra celui utilisé aujourd'hui.