Hypnose Thérapie
Approche bienveillante pour apaiser le mental, libérer les émotions et retrouver équilibre et sérénité.
En quoi consiste la thérapie par l’hypnose ?
L’hypnose thérapeutique est une approche douce et naturelle utilisée au cabinet KBzen pour aider à surmonter le stress, les peurs, l’anxiété et les blocages émotionnels.
Elle repose sur des suggestions, des métaphores et des symboles qui permettent d’accéder à un état de conscience modifiée, où le mental s’apaise et où les perceptions se transforment.
Dans cet état de détente profonde, la personne peut changer sa manière de vivre une situation, apaiser la douleur ou libérer les émotions enfouies.
L’hypnose ouvre aussi l’accès à la sagesse intérieure, à la créativité et à la capacité naturelle de guérison de chacun.
L’activité du cerveau modifiée
Sous hypnose thérapeutique, l’activité cérébrale change : certaines zones liées à la concentration et à la résolution de problèmes s’activent davantage, tandis que d’autres, liées au stress, se relâchent.
Selon le professeur David Spiegel (psychiatrie, Stanford), le cortex préfrontal et l’insula communiquent plus intensément, favorisant une meilleure conscience de soi et un meilleur contrôle des émotions.
Cet état de conscience modifiée permet d’accéder à l’inconscient et de transformer des schémas profondément ancrés, parfois liés à l’enfance.
Que fait l'hypnose?
L’hypnose thérapeutique aide à traiter de nombreuses problématiques telles que le stress, l’anxiété, les phobies, les dépendances, les troubles du sommeil ou les douleurs chroniques.
Plutôt que de masquer les symptômes, elle agit à la source, en explorant l’inconscient pour identifier et libérer les blocages émotionnels.
L’hypnothérapeute accompagne alors le patient dans sa globalité (son vécu, ses émotions et son environnement) afin de favoriser un changement durable et une meilleure harmonie intérieure.
L’HYPNOSE THERAPEUTIQUE POUR..
Anxiété - Angoisses
Pensées envahissantes
Ruminations
Débordements émotionnels
Sensibilité émotionnelle accrue
Stress chronique
Stress & Burn-out
Troubles du sommeil
Surcharge mentale
Tensions internes
Fatigue nerveuse
Insomnie liée aux pensées
Manque de confiance en soi
Difficulté à s’affirmer
Peur du jugement
Blocages émotionnels
Auto sabotage
Sentiment d’imposture
Conflits internes
Crises existentielles
Sentiment de vide
Problèmes relationnels
Dépendances affectives
Difficulté à tourner la page
Phobies
Peurs irrationnelles
Compulsions
Attaques de panique
Troubles alimentaires
Addictions comportementales
Épreuves de vie
Souvenirs difficiles
Traumatismes
Transition difficile
Préparation examens
Préparation à l’accouchement
Une approche pour tous les besoins. L’hypnose agit sur le mental, les émotions et le corps. Elle permet de dépasser les blocages, d’apaiser les tensions intérieures et de retrouver confiance, équilibre et sérénité. Ses applications sont multiples, tant sur le plan émotionnel que physique.
"Apaiser l’esprit, c’est laisser la vie reprendre sa place."
Séances d’hypnose thérapeutique au cabinet KBzen à Monthey, dans un cadre calme et bienveillant.
Voyage Intérieur
L’hypnose thérapeutique crée une modification naturelle de la perception du temps et de l’espace. Les ressentis corporels, la durée et la présence au monde se transforment.
Que ressent-on ?
En état d’hypnose, la personne entre dans une détente profonde, un bien-être global où la conscience s’élargit. Elle explore son univers intérieur, riche de perceptions sensorielles — visuelles, auditives, olfactives… L’attention peut alors se fixer sur un élément précis, comme une douleur, et en changer la perception.
Cet état proche du rêve s’affranchit de la logique rationnelle, ouvrant la voie à la transformation intérieure.
Toutes les personnes sont hypnotisables, car l’hypnose est un état naturel. Chaque individu avance à son rythme : il ne s’agit pas d’hypnose de spectacle, mais d’un voyage intérieur unique, dont le moteur, c’est vous.
L’hypnose prouvée par la science
De nombreuses études ont démontré que l’hypnose modifie réellement l’activité du cerveau.
Les recherches menées par le professeur Pierre Rainville (Université de Montréal) ont révélé que l’hypnose active plusieurs zones cérébrales, notamment le cortex cingulaire antérieur (lié à l’attention et au contrôle du mouvement) et le thalamus, centre du traitement de la douleur.
Parallèlement, elle diminue l’activité des zones liées à la vigilance et à la distinction entre le corps et l’environnement, favorisant ainsi un état de concentration et de perception interne accrue.
Des travaux menés également à l’Université de Genève confirment ces résultats : l’imagerie cérébrale prouve que l’hypnose réduit la perception de la douleur et renforce la capacité du cerveau à se réguler.
L’hypnose est aujourd’hui reconnue comme une approche scientifique validée, qui agit à la fois sur le corps et sur l’esprit.
La magie de l'hypnose…ou l’inconscient/le subconscient du patient est prêt à mettre en place de nouvelles solutions ! L'inconscient est un réservoir inépuisable de ressources et de possibilités, en d'autres termes il a un pouvoir extraordinaire de guérison.
L'hypnose est efficace puisque le patient est au coeur de l'action. En effet, dans un cadre thérapeutique, le thérapeute va le guider, à travers différentes méthodes de communication, directement vers son inconscient et son subconscient. Le patient pourra alors puiser de nouvelles capacités, de nouvelles ressources et de nouvelles forces... facilement et naturellement.
Ce qui permet, aussi, une hypnothérapie 100% efficace, est l'engagement du patient de son propre changement.
L'hypnose fonctionne en modulant l'activité de régions du cerveau associées à l'attention.
Une séance de thérapie par l'hypnose respecte un cadre thérapeutique et déontologique, ce qui la différencie de l'hypnose "spectacle" ou de rue.
L'hypnothérapie a de nombreux avantages, citons les plus importants:
- L'hypnose est une méthode 100% naturelle et durable
- L'hypnose est une thérapie brève (de courte durée, entre 1 et 10 séances)
- L'hypnose peut traiter de multiples pathologies
- L'hypnose traite à la source du problème
- L'hypnose est aussi accessible pour les enfants (qui sont très réceptifs)
- L'hypnose peut se pratiquer en auto-hypnose (autonomie de la personne)
- L'hypnose, tout le monde peut être "hypnotisé" (à partir du moment ou c'est le choix du patient - la transe peut être légère à profonde) puisque c'est une fonction naturelle de l'être humain. Cependant tout le monde ne peut pas recevoir une séance d'hypnose (personnes atteintes du troubles de la personnalité, comme la schizophrénie /les troubles psychotiques) on évite les pathologies psychiatriques.
- L'hypnose ne représente aucun danger pour la santé
Après une séance d'hypnose thérapeutique, on peut ressentir et se ressentir de différentes façons, c'est vraiment propre à chacun et peut être différent d'une fois à l'autre :
- Une grande et profonde détente
- Une grande fatigue
- Un regain d'énergie
- Un bien-être profond
- Une sensation de légèreté ou lourdeur
- Une sensation de puissance
- Une sensation de lâcher prise
- Un ressenti de "renouveau" d'être comme "différent(e)"
- Un ressenti que "ça a brassé"
etc... A chacun son expérience... Il se passe, en tous les cas, toujours quelque chose !
Les patients sont parfois si relaxés qu'ils ont l'impression de s'être endormis. La raison est notamment parce que la respiration est plus lente et profonde..
Une séance d'hypnose est comme un voyage hors du temps !
Encore une fois, cela va vraiment dépendre de chacun. Selon l'inconscient/subconscient du patient, la problématique à traiter, l'engagement et le timing choisi du patient, le délai sera variable.
En règle générale, il faut souvent attendre quelques jours... Cependant, pour certaines personnes, l'effet désiré sera quasi immédiat !! Et puis pour d'autres, il faudra attendre plus longtemps (quelques semaines) presque à les faire douter que la séance d'hypnose puisse y être pour quelque chose...
Les changements peuvent être très subtils et invisibles au début... Parfois l'inconscient et le subconscient ont besoin de plus de temps pour se faire entendre (la mise en place) avec le conscient.. Lorsque les 3 sont parfaitement alignés, vient le changement !
Ce changement devient alors facile, naturel, comme évident.. et très souvent découle de cela d'autres bénéfices inattendus et surprenants !
Vous l'avez compris, l'hypnose ericksonienne favorise le changement, modifie les comportements qui ne sont pas ou plus adaptés aux valeurs de la personne, permet un accès à de nouvelles ressources et possibilités du patient.
Son efficacité a été validée par l'Inserm en juin 2015. Aujourd'hui, nous savons que l'hypnose thérapeutique est un outil du changement extraordinaire et puissant.
Néanmoins, il faut garder à l'esprit que même si la thérapie par l'hypnose a un impact incontestable sur le retour à la santé, cette thérapie ne soigne pas tout. En effet, la transe hypnotique permet de se connecter à ses ressources naturelles et à ses propres capacités d'auto-guérison mais elle ne se substitue en aucun cas à un suivi médical adapté ! Nous pourrions dire qu'elle est complémentaire.
- L'anamnèse : La 1ère séance démarre par un échange verbal entre le patient et le thérapeute. Le thérapeute va recevoir un maximum d'informations, mieux connaitre la personne et sa demande : va se construire une "alliance thérapeutique". Cette alliance est primordial pour définir le travail à réaliser sous hypnose.
- L'induction hypnotique : Cette phase est très importante puisque c'est le chemin qui mène à l'état de transe (état de conscience modifié).
- La phase thérapeutique : Cette phase est composée de suggestions directes ou indirectes, de métaphores, d'analogies, de symboles... afin de permettre au patient de commencer à modifier sa façon d'être, l'aider à se détacher du problème, lui donner le pouvoir de changer en intégrant de nouvelles ressources et capacités. Le champs des possibilités est ouvert !
- Le "réveil" à l'état de conscience ordinaire : Le patient reviens au "ici et maintenant" et reprend contact avec l'ensemble de son corps et de sa respiration tout en sachant que le travail hypnotique de son subconscient et inconscient continue jour après jour..
- Un travail à la maison peut être demandé afin d'accentuer et d'accélérer le résultat escompté.
L’hypnose est un état naturel au cours duquel l’attention au monde extérieur est diminuée pour permettre à l’inconscient d’être plus présent et de percevoir de nouvelles ressources, atteindre vos objectifs, régler vos problèmes émotionnels et traiter divers symptômes.
Pendant la transe, vous entendez votre interlocuteur et les bruits alentours, vous pouvez à tout moment ouvrir les yeux et parler. Votre corps est alors détendu, mais vos idées restent très claires.
Votre capacité de concentration est supérieure et celle-ci est axée sur l’objet des suggestions du thérapeute.
C’est par la parole que le praticien induit l’hypnose chez son patient. Celui-ci devient alors indifférent à l’extérieur.
« L’hypnose travaille avec l’inconscient . L’inconscient est particulièrement puissant et permet de trouver de nouvelles solutions, comportements, là où le conscient est parfois très limité. C’est lui qui gère les fonctions de l’organisme (la respiration, le système digestif et cardiaque, l’équilibre lors de la marche…) et qui coordonne les apprentissages et les émotions sans même y penser.
Observation
Chaque séance d’hypnose est un espace pour revenir vers soi, dans un climat de sécurité intérieure où l’esprit peut enfin relâcher ce qu’il retient depuis trop longtemps.
Elle offre la possibilité d’explorer l’inconscient avec douceur, d’apaiser les tensions invisibles et de libérer les schémas émotionnels qui perturbent l’équilibre mental et corporel.
Ce processus n’impose rien : il accompagne, il ouvre, il permet.
L’hypnose ne remplace pas un avis médical, mais elle devient un soutien précieux pour celles et ceux qui souhaitent se reconnecter à leurs ressources naturelles de guérison. En état de conscience modifiée, l’esprit retrouve un chemin plus clair vers la compréhension de soi et vers une harmonie intérieure plus stable.
En respectant profondément le rythme de chacun, cette approche aide à transformer les automatismes inconscients, à alléger le stress accumulé et à réinstaller une paix durable.
C’est un voyage intérieur, guidé, sécurisant, où chaque personne retrouve progressivement un espace où elle peut respirer, ressentir, et se recentrer.
Tarifs
Combien de temps dure la séance ?
La 1ère séance dure 2h, les suivantes 1h30.
-
1ère séance
2h – Frs 200.- -
Les suivantes
1h30 – Frs 150.- -
Pack (3 séances)
Frs 470.-
Et pour les enfants/ados ?
La 1ère séance dure 1h30, les suivantes 45mn à 1h.
-
1ère séance (8/17 ans)
Frs 120.- -
Les suivantes (8/12 ans)
Frs 80.- -
Les suivantes (13/17)
Frs 100.-