Thérapie de Couple
Apaiser les tensions, rétablir la communication et redonner une chance à votre couple.
En quoi consiste cette thérapie ?
La thérapie de couple est un espace sécurisé où deux partenaires apprennent à mieux se comprendre, à exprimer leurs besoins et à dépasser les difficultés qui fragilisent leur relation.
Elle s’appuie sur des échanges guidés, des exercices pratiques et des outils concrets pour restaurer la communication, rééquilibrer la dynamique du couple et retrouver une relation plus apaisée et plus satisfaisante.
Ce travail peut aider à clarifier des tensions, reconstruire la confiance, dépasser des blessures émotionnelles ou transformer une relation qui s’essouffle.
C’est un accompagnement structuré, destiné à soutenir deux personnes dans la résolution de conflits, la guérison de schémas répétitifs et l’amélioration durable de leur vie à deux.
Méthodes et approches utilisées
Approche systémique
Observer la relation comme un système vivant où chacun influence l’autre.
TCC appliquée au couple
Identifier les pensées, réactions et comportements qui créent la distance.
Approche émotionnelle
Apaiser les blessures, exprimer les besoins et restaurer le lien affectif.
Présence et pleine conscience
Revenir à une communication attentive, calme et respectueuse.
Énéagramme relationnel
Comprendre les types de personnalité pour sortir des schémas répétitifs.
Équilibre et harmonie relationnelle
Renforcer les piliers du couple, la confiance et l’équilibre des polarités.
Espace d’écoute active
Offrir à chacun un lieu sûr pour exprimer ce qui n’a jamais été dit.
Quels sont les Objectifs ?
Améliorer la communication
Créer un dialogue plus clair, plus respectueux et plus apaisé.
Résoudre les conflits
Comprendre les vraies causes des tensions et adopter des stratégies saines.
Renforcer la relation
Retrouver la confiance, la complicité et l’intimité émotionnelle.
Gérer les crises
Faire face ensemble à l’infidélité, aux épreuves de vie, aux ruptures possibles.
Aligner les attentes
Clarifier les besoins, les valeurs et la vision commune du couple.
Reconnexion émotionnelle
Raviver la tendresse, réactiver le lien, retrouver l’alliance.
Équilibre et stabilité
Créer une base solide, où autonomie et connexion s’harmonisent.
La thérapie de couple permet souvent de retrouver une meilleure harmonie ou, dans certains cas, d'accompagner une séparation de manière respectueuse et apaisée. Le succès dépend de l'engagement des deux partenaires à travailler ensemble et à se remettre en question.
Quand les mots ne suffisent plus, la thérapie ouvre ce que le cœur a refermé.
Chaque couple mérite un espace où l’on se retrouve vraiment.
Il est recommandé de consulter lorsque des difficultés commencent à impacter la relation, que ce soit de manière ponctuelle ou récurrente.
Voici quelques signes indiquant qu’une thérapie de couple peut être bénéfique :
• Communication difficile ou conflictuelle : Incompréhensions, disputes fréquentes, sentiment de ne pas être entendu ou compris.
• Distance émotionnelle : Perte de connexion, sensation de vivre en colocation, absence de complicité ou d’intimité.
• Crises et tensions récurrentes : Jalousie, infidélité, problèmes liés à la parentalité, différences de valeurs ou de projets de vie.
• Gestion des émotions compliquée : Ressentiment, frustration, colère ou tristesse qui prennent le dessus sur les moments de partage.
• Manque de confiance : Suspicion, peur de l’abandon, difficulté à se sentir en sécurité dans la relation.
• Déséquilibre dans l’engagement : L’un des partenaires se sent plus investi que l’autre, difficulté à avancer ensemble.
• Volonté d’évolution : Envie d’améliorer la relation, de mieux se comprendre et de renforcer les liens, même en l’absence de crise majeure.
Consulter en thérapie de couple permet d’anticiper une rupture, d’éviter qu’un malaise s’installe et de retrouver une relation plus saine et harmonieuse.
Première séance – Évaluation (anamnèse)
Deuxième séance – Améliorer la communication
Troisième séance – Equilibrage intérieur / du couple
Quatrième séance – La relation & la confiance
Cinquième & Sixième séances – Hypnose individuel (forfait 7 séances ou plus)
Septième séance – Bilan et perspectives
Ce cadre flexible s’adapte à chaque couple, avec la possibilité d’ajouter des séances supplémentaires si nécessaire pour assurer un accompagnement complet et efficace.
Durée
Une thérapie de couple peut durer quelques semaines à plusieurs mois, selon la complexité des problématiques et la motivation des partenaires.
Estimation générale
• Thérapie brève : 4 à 7 séances pour des problèmes précis et récents.
• Thérapie à moyen terme : 7 à 12 séances pour des améliorations globales et des blessures modérées.
• Thérapie longue : 10 à 20 séances ou plus pour des crises majeures ou des relations avec des dynamiques profondément ancrées.
⚡ Un accompagnement sur mesure : Le nombre de séances peut être adapté selon les besoins du couple.
Le parcours est ajusté en fonction des besoins du couple. Certaines problématiques peuvent nécessiter un suivi prolongé ou des séances supplémentaires pour consolider les progrès réalisés. L’objectif est d’apporter des outils concrets et durables pour construire une relation plus épanouissante.
Deux formules adaptées à vos besoins
➪ Forfait 4 séances ou plus – Approche couple (séances en couple uniquement) : Ce forfait est conçu pour les couples souhaitant travailler ensemble sur leur dynamique relationnelle. Chaque séance est menée en présence des deux partenaires et se concentre sur la communication, la gestion des conflits et le renforcement des liens.
➪ Forfait 7 séances ou plus – Approche mixte (séances en couple & individuelle) : En plus des séances en couple, ce forfait inclut 2 séances individuelles (une avec chaque partenaire) qui sont des séances d’hypnose spécifiques au couple = une hypnose ciblée sur la relation de couple. Chaque partenaire pourra bénéficier d’une séance individuelle axée exclusivement sur la dynamique du couple, permettant de retisser des liens solides avec son partenaire (couple désuni/ se rapprocher de l'autre/ améliorer sa communication de couple)
Possible dans ce forfait ➪ D'inclure des séances individuelles. Elles permettent d’explorer les blessures émotionnelles personnelles et d’effectuer un travail plus profond via des approches comme l’hypnose ou la DSA
Cette approche favorise une transformation individuelle qui se répercute positivement sur la relation.
🌟 Cette thérapie va permettre à chaque partenaire de mieux se connaître et d’évoluer ensemble, en surmontant les blocages individuels qui influencent la dynamique du couple.
🌟 Elle vise à transformer les défis en opportunités de croissance et à bâtir une relation plus épanouissante et harmonieuse.
🌟 Cette approche globale permet d’apporter des outils concrets et adaptés aux besoins spécifiques de chaque couple.
Tarifs
Combien de temps dure la séance ?
La 1ère séance dure 1h45, les suivantes 1h15 à 1h30
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1ère séance
1h45 – Frs 180.- -
Les suivantes
1h15/30 – Frs 150.- -
Pack (4 séances)
Fr. 630.- -
Pack (7 séances)
Fr. 1080.-
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