Bellinda Maurin
Thérapeute en Hypnose, Spécialiste des Troubles Anxieux, DSA, Psychologie Positive & Psychologie Énergétique
Thérapeute Holistique accréditée IPHM International
Je pratique l’hypnose éricksonienne toujours orientée vers la solution pour vous accompagner dans les changements que vous souhaitez.
Mon Expertise en Hypnose
QU’EST-CE QUE L’HYPNOSE ?
Il est important que vous ayez une idée claire de ce que signifie exactement l’hypnose.
Pour vous en donner une définition simple, je dirais que le mot « hypnose » définit 2 notions élémentaires :
- Une pratique,
- Un état de conscience.
Chaque jour, vous traversez de légers états d’hypnose sans le savoir. On désigne souvent ce phénomène par le terme « être ailleurs », « dans les nuages » ou « dans la lune », ou encore « en rêverie ».
Cela indique que vous traversez quotidiennement des cycles où votre attention est + ou – prononcée.
Être en hypnose n’a en réalité rien de spécial, il s’agit même d’un état de conscience qui s’avère nécessaire pour être en bonne santé. En effet, durant ces moments « d’absence », notre cerveau et notre organisme profitent – tout au long de la journée – de ces phases d’inattention, de laisser-aller et de détente pour se ressourcer.
Le terme « hypnose » regroupe à la fois un état particulier de conscience, ainsi que l’ensemble des techniques employées pour parvenir à cet état de conscience.
En effet, pour y parvenir, plusieurs zones cérébrales sont activées ou désactivées lors du processus hypnotique.
À la naissance, nous percevons le monde dans sa globalité, un « tout », étant incapables de séparer l’entité maternelle de nous-mêmes. C’est seulement au bout de quelques semaines que nous commençons à parvenir à nous dissocier des êtres et des objets.
Il nous faut alors plusieurs mois pour atteindre la perception que nous possédons toujours à l’âge adulte. C’est ainsi que les enfants sont en capacité de vivre une expérience imaginaire qui les rend si créatifs et imaginatifs, ne faisant pas réellement de différence entre l’imaginaire et le réel.
Cela leur donne ainsi la possibilité de vivre des expériences concrètes sur le plan de l’esprit, alors que pour les adultes, seul le monde matériel est considéré comme faisant partie de la réalité !
Lorsque nous parvenons à l’âge adulte, cette faculté de percevoir naturellement l’imaginaire diminue donc fortement, ce qui engendre un impact sur les plans physiques, avec l’atrophie des « muscles de l’imagination ».
Les spécialistes considèrent qu’il s’agit de l’origine de nombreux troubles psychosomatiques. Il est donc très important, en tant qu’adultes, de réveiller, puis d’entretenir cette capacité d’imagination qui établit une véritable connexion avec notre esprit profond.
C’est la raison essentielle pour laquelle les adultes ont besoin de réapprendre à se placer en état d’hypnose, qui est naturel, plus rapide et spontané de la part des jeunes enfants.
On peut faire appel à l’hypnose en appoint d’une thérapie en vue de résoudre un problème, comme on peut employer l’autohypnose de façon intégrée dans notre vie.
QU'EST CE QUE L'HYPNOSE PEUT SOIGNER ?
Voici les indications de l’hypnose :
- Troubles du sommeil,
- Stress,
- Anxiété,
- Phobies,
- Dépression,
- Stress post-traumatique,
- Obsessions,
- Traumatismes,
- Deuil,
- Boulimie,
- Anorexie,
- Perte de poids,
- Tabagisme,
- Alcoolisme, toxicomanie et autres dépendances,
- Problèmes de rythme cardiaque,
- Hypertension artérielle,
- Migraines,
- Troubles sexuels,
- Troubles psychosomatiques,
- Douleurs,
- Préparation psychologique à la chirurgie,
- Amélioration de la capacité de récupération postopératoire d’une personne,
- Amélioration des performances mentales,
- Manque de concentration et perte de mémoire,
- Timidité, tendance à rougir et prise de parole en public,
- Réussite aux examens,
- Changement de vie,
- Confiance en soi,
- Bégaiement…
Les contre-indications de l’hypnose :
L’hypnose est déconseillée aux personnes présentant des troubles psychotiques : les sujets psychotiques en phase aiguë de schizophrénie, de paranoïa ou de maniaquerie ; certaines personnes borderline et présentant un retard mental.
LES EFFETS DE L’HYPNOSE SUR L’INCONSCIENT
La suggestion hypnotique est très ancienne. Dès 1550 avant J.-C., les prêtres-médecins égyptiens répétaient des suggestions positives à leurs patients en transe.
La suggestion a un effet, il se nomme « l’effet placebo », qui bien documenté, est une forme de suggestion.
La transe hypnotique augmente la suggestibilité en relâchant la faculté critique de l’esprit conscient, ce qui permet aux suggestions de faire une plus grande impression sur l’inconscient.
Cependant, l’hypnose est plus qu’un état dans lequel le patient reçoit passivement des suggestions. L’hypnose facilite également les processus inconscients du patient.
Le but de la transe n’est pas seulement d’augmenter la suggestibilité , la transe hypnotique crée une opportunité pour l’inconscient d’accomplir le motif qui a poussé le patient à prendre le rendez-vous, à se présenter et à participer.
En dehors du sommeil et du rêve, l’inconscient a un travail important à faire.
Nous aimons penser que nous contrôlons la situation, que notre esprit conscient a toutes les réponses et que nous sommes parfaitement conscients de nos motivations et de nos croyances inconscientes.
Cependant, l’esprit conscient est en réalité très limité et ignorant des processus inconscients.
Tout ce qui est mental ne peut pas être accompli à un niveau inconscient.
En réalité, les efforts conscients font souvent obstacle aux processus inconscients, et les gens ont souvent des problèmes parce que l’esprit conscient essaie de résoudre un problème que l’inconscient peut mieux résoudre.
L’inconscient est plus intelligent que le conscient, et a souvent une bien meilleure solution au problème que le patient ou l’hypnotiseur.
Dans certains états d’hypnose et de méditation, le patient a un meilleur accès à ses ressources inconscientes.
QUEL EST LE PRINCIPE DE L'HYPNOSE ?
L'hypnose est un état tout à fait naturel que nous possédons tous. Notre attention au monde extérieur est diminuée, modifiée, pour permettre au subconscient et à l'inconscient d'être plus présents, plus réceptifs et de percevoir de nouvelles possibilités, de nouvelles ressources. Des ressources infinies qui ne demandent qu'à être exploitées..
J'aime dire que nous détenons tous à l'intérieur de nous NOTRE baguette magique !
Sous hypnose, il va être possible de traiter un grand nombre de pathologies.
La thérapie par l' hypnose vise à activer des ressources peu ou pas exploitées de son cerveau et à activer ses propres pouvoirs d'auto-guérison à l'aide de suggestions, de métaphores réalisées durant cet état de conscience modifié.
L'état de transe, peut être en fonction des personnes, plus ou moins profond, et se manifeste à la suite d'une induction hypnotique. D'après le Pr David Spiegel, «L'entrée en état d'hypnose est associée à un deuxième mécanisme : une augmentation des connexions entre la partie du cerveau impliquée dans le contrôle exécutif (le cortex préfrontal dorsolatéral ou DLPFC) et la partie qui règle les fonctions corporelles (insula).
Nous pouvons aujourd'hui affirmer que scientifiquement l'état hypnotique
est
une réalité.
VOS BLESSURES DU PASSÉ SONT LES FREINS DE VOTRE ÉVOLUTION !
Les expériences douloureuses qui se développent tout au long de nos vies façonnent nos blessures émotionnelles du passé .
Ces blessures peuvent être multiples :
Culpabilité, Trahison, Humiliation, Rejet, Abandon, Injustice, blessure de l’Attachement…
COMMENT AGIR SUR LE SUBCONSCIENT ?
Voulez-vous apprendre à reprogrammer votre subconscient et à créer enfin un changement durable ?
Selon le Dr Bruce Lipton : « 95 % de votre vie provient des programmes subconscients. Donc, par définition, votre vie est une impression de vos programmes subconscients ».
Votre subconscient abrite toutes vos croyances, vos programmes et vos habitudes.
Pensez-y comme de cette manière : les fumeurs fument des cigarettes. Les coureurs courent.
Mais ne vous êtes-vous jamais demandé la raison qui se cache derrière cela ?
Comment certaines personnes peuvent-elles fumer un paquet de cigarettes par jour alors que d’autres peuvent courir huit kilomètres par jour ?
Comment cela se fait-il ?
Sont-ils nés différemment ? Certaines personnes ont-elles simplement plus de volonté que d’autres ?
L’une ou l’autre de ces habitudes, qu’elles soient bonnes ou mauvaises, sont des programmes fonctionnant dans le subconscient. Elles font partie de votre identité et cette identité dirige votre vie entière.
Vous ne pouvez pas surpasser votre identité, qui est également connue sous le nom d’image de soi.
Que vous en soyez conscient ou non, chacun porte en lui un schéma mental à un niveau subconscient. Consciemment, vous ne le reconnaissez peut-être pas du tout, mais au fond, il est en chacun de nous.
L’image de soi est votre propre conception du type de personne que vous pensez être. L’image de soi commence à se créer dès le plus jeune âge et peut diriger votre vie entière si vous la laissez faire.
Heureusement, vous pouvez changer l’image que vous avez de vous-même sans avoir recours à la pensée positive ou à une quantité infinie de volonté.
Pour créer un changement durable, vous devez recréer l’image que vous avez de vous-même au niveau du subconscient.
L’hypnose vous aide parfaitement pour cela.
QU’EST-CE QU’UN HYPNOTHÉRAPEUTE ?
En tant qu’ hypnothérapeute, j’ai mis en place mes propres méthodes, mes propres protocoles, ainsi que ma façon d’accueillir mes patients. Je connais idéalement les mécanismes de la problématique en cause, quelle qu’elle soit – physique, relationnelle, psychologique, etc.
Cependant, la qualité de la relation thérapeutique, ainsi que le plaisir que je prends à accompagner mon patient au changement sont des facteurs déterminants dans ma pratique.
Lorsqu’un thérapeute en hypnose est consulté pour initier un changement dans la vie d’un patient, c’est exactement ce qui se passe. Le thérapeute initie le changement. En d’autres termes, il est en mesure de mettre les roues en mouvement pour que le changement ait lieu, mais le patient joue également un rôle important dans le processus.
C’est mon patient, lui-même, qui a le pouvoir du changement. C’est son subconscient qui réalise le travail nécessaire. Il est donc le catalyseur de ce changement. C’est pourquoi il est important que mon patient soit réellement prêt à effectuer ce changement.
Si tel est le cas, il est possible de créer ou de supprimer d’importantes habitudes de changement de vie en une seule séance d’hypnothérapie.
Mon rôle, en tant qu’hypnothérapeute, est de donner à mon patient les moyens d’agir, en l’aidant à accéder au pouvoir de son subconscient et l’amener aux changements désirés.
Ma particularité : Je fais de l’hypnose 3D, ce qui permet un meilleur résultat et plus rapide.
Combinaison: J’inclus dans mes séances d’hypnose, d’autres thérapies brèves (psychologie énergétique) tels que l’EFT et/ou de la DMA afin d’accentuer les resulats.
QUEL EST LE RÔLE DE L’INCONSCIENT ?
Tous les humains sont dotés d’une partie consciente et d’une partie inconsciente, qui contrôle notamment le fonctionnement des organes.
Il existe de nombreuses méthodes qui permettent d’améliorer la communication avec son subconscient et c’est notamment le cas de l’hypnose.
L’inconscient et l’hypnose sont donc très liés.
Selon Erickson, l’accès à l’inconscient par l’hypnothérapie permet de lever certaines barrières du conscient, supprimant ainsi les habitudes et les croyances limitantes.
Le patient accède alors à une ressource illimitée qui va lui permettre de trouver les éléments dont il a besoin pour améliorer son état.
Le subconscient étant alors libéré et sans contraintes, il va lui permettre de considérer son problème sous un jour nouveau.
Et c’est la mission principale de l’Hypnose Ericksonienne : d’associer inconscient et thérapie.
Après un travail d’induction et de mise en confiance, le conscient et le subconscient peuvent alors entrer en communication et travailler ensemble…
Et c’est la mission principale de l’Hypnose Ericksonienne : d’associer inconscient et thérapie. Après un travail d’induction et de mise en confiance, le conscient et le subconscient peuvent alors entrer en communication et travailler ensemble.
Mais quelle est la différence entre Subconscient et Inconscient ?
La Thérapie par les chakras
Pouvoirs fabuleux des pierres précieuses. Rééquilibrage de vos Chakras.